DaniRamos

Mini EBOOK Educación Emocional

¡Hola!¿ Cómo estas? tengo un regalo para vos!

Con mucho amor prepare este Mini Ebook para que puedas descargar de forma gratuita. el contenido es muy valioso ya que les cuento ¿que es la educacion emocional, que es la inteligencia emocional, como desarrollarla y que importancia tiene.

espero de corazón que te guste…

Dani

Yoga para colorear + Dado

Te dejo por aquí un PDF para que imprimas y puedas trabajar con los niños, cuenta con imágenes de yoga para colorear y practicar aprendiendo el nombre de las posturas y también una actividad hermosa para realizar un dado y jugar con infinitas posibilidades. Espero les guste y me manden sus fotos.

Trabajar con las energías astrologicas

Estamos muy contentas de unir nuestras energías para brindar actividades de autoconocimiento integrando información astrológica.
Aquí encontrarás un ejercicio para cada día de tu semana, para mirar en tu interior y conectar con el exterior, esperamos disfrutes cada día y puedas sentir la vibración del planeta que nos irradia su energía.
En tiempos desafiantes… les invitamos a elevar nuestro bienestar y expandir armonía!
Junto con Aye de Astrología y Vida y Fer de La Cuesta Digital preparamos esto para vos, esperamos de corazón que te guste.

2 Congreso de Crianza Respetuosa

En Septiembre de 2021 se llevo a cabo el 2 Congreso de Crianza Respetuosa organizado por Flavia Nieto llamado “El Arte de aprender a Desaprender”

Les dejo por aquí mi ponencia llamada “¿Cómo criar niños más conscientes? espero les guste!

Siempre agradecida con Flavia Nieto por la invitación

Semillas de Consciencia

Junto a mi amiga del alma Ayelen Ladrú, en estos tiempos, nos hemos unido a meditar unos minutos al día para enviar Reiki al planeta…⁠⠀
De esos momentos surgieron estas palabras que decidimos compartir en este Mini Ebook con vos… espero te guste

¿Qué es la crianza consciente?

Existe hoy un cambio de paradigma con respecto a la crianza y a la educación en general de los niños, por suerte existe mucha información “nueva” sobre los procesos de desarrollo infantil, neurociencia, educación emocional, aprendizaje y emociones, desarrollo del cerebro, formas asertivas de comunicación, consecuencias de los gritos y castigos, así también como de los premios, etc.

Les voy a compartir, después de formarme en diferentes aspectos y además vivenciar y experimentar como mamá en pleno proceso de aprendizaje,  lo que para mí es la Crianza consciente: se trata de ser conscientes en las interacciones que tenemos con nuestros hijos considerándolo un ser único en proceso de aprendizaje, poniéndonos a su nivel física y emocionalmente, conectándonos, siendo empáticos, pidiendo perdón, escuchando, comunicándonos con respeto y amor, educando y poniendo límites de manera respetuosa y siendo la mejor versión de nosotros mismos, amando incondicionalmente

  • conscientes en las interacciones que tenemos con nuestros hijos:  las palabras que usamos, nuestra manera de comunicarnos es muy importante para los procesos de desarrollo en la infancia, evitemos poner “etiquetas”, seamos conscientes de las palabras que decimos, de las palabras que nos decían cuando eramos pequeños y como nos sentíamos con respecto a eso.
  • considerándolo un ser único en proceso de aprendizaje: los niños son seres en desarrollo, en formación, con mucha inmadurez y falta de experiencia, seamos coherentes con las expectativas según su edad y principalmente su proceso de desarrollo individual, cada niños tiene sus tiempos de aprendizaje, seamos observadores y respetuosos con eso.
  • poniéndonos a su nivel física y emocionalmente, conectándonos, siendo empáticos, pidiendo perdón, escuchando, comunicándonos con respeto y amor: la horizontalidad para mejorar la conexión y la fluidez en la comunicación, poniéndonos en su lugar como seres adultos que también están aprendiendo de manera constante y que pueden equivocarse y usar ese error como oportunidad de aprendizaje para ser seres más respetuosos y compasivos. Pedir perdón cuando nos equivocamos no nos quita autoridad, todo lo contrario nos pone en el lugar de seres imperfectos que pueden equivocarse para seguir aprendiendo, seamos el ejemplo de lo que queremos para nuestros hijos, eso nos hace coherentes y reales. Escuchemos lo que tienen para decirnos y nos expresemos con palabras amables hacia ellos.
  • educando y poniendo límites de manera respetuosa: poniendo límites para que el niño tenga la contención necesaria y una base donde sentirse más seguro, con una figura de apego que atiende sus necesidades a tiempo y es respetuoso en el momento de decir que NO, explicando y dando opciones. Muchos relacionan la crianza consciente o respetuosa con la permisividad y nada más alejado que eso, ser respetuoso no significa ser permisivo, ni que el niño va a hacer “lo que quiera”, los limites son necesarios y saludables para los niños en su desarrollo.
  • siendo la mejor versión de nosotros mismos: cuando nos convertimos en padres somos conscientes de la necesidad de ser nuestra mejor versión, de ser el ejemplo que queremos para nuestros hijos y para eso necesitamos indagar en el autoconocimiento y el desarrollo personal, desarrollando nuestra inteligencia emocional para conocer nuestros puntos débiles, y también nuestros dones y talentos,  para conectarnos con nuestro niño interior y para sanar heridas del pasado que nos alivianen y nos den un apoyo y la fortaleza necesaria para afrontar los desafíos de la maternidad o paternidad.
  • amando incondicionalmente: nunca el exceso de amor malcrió a nadie, demostremos amor, con abrazos, caricias y palabras lindas, “papa y mama me aman siempre” eso no se olvida jamás.

Gracias por leer

Dani

Educación emocional

“Educación Emocional” hace alusión a un proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potenciar el desarrollo emocional como complemento indispensable del desarrollo cognitivo, constituyendo ambos los elementos esenciales del desarrollo de la personalidad integral. Para ello se propone el desarrollo de conocimientos y habilidades sobre las emociones con objeto de capacitar a la persona para afrontar mejor los retos que se plantean en la vida cotidiana. Todo ello tiene como finalidad aumentar el bienestar personal y social.

La educación emocional tiene como objetivo el desarrollo de las competencias emocionales y el bienestar (individual y social) (Bisquerra, 2000, 2008, 2009)

La educación emocional como proceso de enseñanza y aprendizaje de las diferentes competencias emocionales ayuda a las personas a conocerse a sí mismas, las ayuda a registrar información que viene desde su interior, pudiendo así, gestionar esa energía de manera adecuada, tomar decisiones más acertadas, sentirnos más equilibrados, tener empatía por los demás haciéndonos seres más respetuosos con nosotros mismos, con el resto y con el mundo.

Educar emocionalmente a los niños es educar para un mundo de respeto, amor y paz, y es una responsabilidad de nosotros como adultos acompañar este proceso de aprendizaje.

“Probablemente no haya aprendizaje más importante que este: qué son las emociones, que nos quieren decir, cómo las vivimos, como podemos regularlas para que no nos dominen. Este punto debería ocupar uno de los primeros lugares en los objetivos de cualquier planificación educativa, ya que se trata de un aprendizaje que nos permite conocernos de manera más honda y sincera, mejorar la calidad de nuestros vínculos interpersonales, potenciar recursos, abrir nuestro abanico de posibilidades y facilitar la toma de decisiones. Algunos referentes de la educación hablan de Alfabetismo Emocional y de Analfabetismo Emocional.Si la regulación emocional es el objetivo entonces conocer las emociones, su origen, su utilidad, su forma de manifestarse y su sentido, es un paso indispensable” Sekulich Agostina y Cerfoglio M. Belén

La Niñez es la etapa de la vida donde se imprimen las huellas emocionales y los patrones comportamentales fundamentales que marcarán al Ser humano en su etapa como adolescente, joven y adulto.

Espero sea de tu agrado, gracias por estar alli…

Dani

¿Qué es el Mindfulness?

Según la definición de john kabat zinn “mindfulness es la consciencia que surge de prestar atención, de manera intencionada al momento presente y sin enjuiciar”… los niños tienen, de manera natural, una capacidad espontánea de mindfulness, que contribuye a proporcionarles una existencia más despreocupada y más feliz que los adultos… la práctica de mindfulness ayuda al niño a preservar esa capacidad natural de estar plenamente conectado con el presente, ayudándolo a entender y manejar sus emociones de forma natural, para que en los momentos de dispersión, demasiada excitación, angustia o enojo pueda volver a la calma y tranquilizarse…⠀

la práctica de la atención plena tiene muchos beneficios para los niños y adultos

  • reduce el estrés
  • mejora la atención (enfocarnos donde queramos y cuando queramos)
  • ayuda a regular las emociones (reconocerlas y como respondemos con ellas)
  • adaptabilidad (nos ayuda a observar y cambiar nuestros patrones de conducta)
  • nos hace seres más compasivos y empáticos
  • calma, relajación corporal y mental
  • aprendemos a no juzgar las experiencias y sentirnos más equilibrados

Esta técnica con múltiples beneficios tiene muchas herramientas muy sencillas que podemos compartir con los niños… Espero te haya interesado y gracias por leer…

Dani

Yoga para niños

Todo el mundo sabe o cree saber en qué consiste el Yoga. Sin embargo, pocos son los que saben que, con una adecuada adaptación, puede ser practicado por los niños.

Los niños son verdaderos maestros, están conectados con su ser interior, sin embargo a medida que vamos creciendo vamos olvidándonos de quienes somos en realidad, olvidamos que somos seres conectados con el universo, que somos seres “divinos”, los niños tienen mucho para dar y para enseñar y los adultos tenemos la responsabilidad de acompañarlos en su proceso de autoconocimiento y ayudarlos a que no olviden quienes son para que se manifiesten con total libertad y armonía con el entorno. Es muy importante que los adultos los acompañemos, estando disponibles también a aprender y a trabajar sobre nosotros mismos para ayudarlos a que sean ellos mismos, a que conozcan sus dones, sus talentos, sus debilidades y principalmente a que se amen profundamente… es importante que les brindemos espacios de autoconocimiento y el Yoga es una actividad perfecta para eso, además es una herramienta excelente para aprender a manejar el estrés (en los niños se manifiesta a través del cansancio, desorientación, sobreexcitación y desmotivación entre otros) encauzando la energía de cada situación hacia un espacio de crecimiento y creatividad. El Yoga tiene muchísimos beneficios para los niños, pasaré a nombrarles algunos:

Beneficios físicos:

– Conocimiento y disponibilidad corporal

– Mejora la circulación y oxigenación

– Mejora capacidades: fuerza, flexibilidad, coordinación, etc

– Mejora del equilibrio

– Mejora la postura

Beneficios emocionales:

– Ayuda a identificar y regular emociones

– A conocerse y amarse a sí mismo (por ende respeto y autoestima)

– Mejora la relación con los demás (tolerancia y empatía)

– Respeto por el planeta y su espacio

Además es super divertido:

Estos beneficios se logran a través de juegos, canciones, música, arte y muchas actividades más… hay momentos de quietud pero los niños necesitan del movimiento, es parte de su naturaleza… a veces prejuzgamos algunas actividades como ésta pensando que es solo para niños “tranquilos” o que los niños deberán estar quietos y en silencio y no es así, la actividad esta adaptada a sus características y su naturaleza.

Espero haya sido de su agrado, gracias por leer

Dani